Loretta Graziano Broyning: Baxt Gormonlari

5ta kitob uchun 5% chegirma
10ta kitob uchun 10% chegirma
20ta kitob uchun 12% chegirma
50ta kitob uchun 15% chegirma

1 ta sharh

Havolani ulashish

45 000 so'm

Kitob turini tanlang:

Model: Бахт Гормонлари

Holati: ● Sotuvda bor: 88 ta

Savatchaga qo'shish

Ovoz bering:

Bo'lib to'lash

Oylar

12 500 so'm

Umumiy qiymat

Bo'lib to'lashga olish

Mahsulot ta'rifi

Baxtingizni oshirish uchun inqilobiy yondashuv.
Har birimiz "baxt gormonlari" - dofamin, serotonin, oksitotsin va endorfin haqida eshitganmiz. Ammo ularning har biri qanday ishlashini, nima uchun chiqarilishini va tanada qanday reaktsiyaga olib kelishini va bizning kayfiyatimizdagi tebranishlarni nima bilan izohlashini hamma ham aniq tushunmaydi.
Ushbu kitob sizga miyangizni qanday qilib qayta tiklashni va sizni baxtli qiladigan gormonlarni faollashtirishni ko'rsatib beradi. Bundan tashqari, siz yangi odatlarni qanday shakllantirishni va asab yo'llarini o'zgartirib, "baxtli gormonlar" ta'sirini boshlashni o'rganasiz. Bunda sizga kitobdan o'nlab mashqlar yordam beradi.

Ushbu kitobdan siz quyidagilarni o'rganasiz:
Miyadagi bizni baxtli yoki baxtsiz qiladigan kimyoviy jarayonlar ortida nima bor;
"Baxt gormonlari" qanday ishlaydi va ularning roli qanday;
Miya qanday odatlarni shakllantiradi - va nima uchun yomon odatlardan voz kechish juda qiyin;
45 kunlik reja bilan yangi xatti-harakatlarni qanday yaratish mumkin.

Bu kitob kim uchun?
Nihoyat "baxt gormonlari" nima ekanligini va ular qanday ishlashini tushunishni istagan har bir kishi uchun.
Baxtli bo'lishni va o'zini yaxshi his qilishni istagan har bir kishi uchun.

Muallif haqida
Loretta Graziano Breuning - Ichki sutemizuvchilar institutining asoschisi, Kaliforniya universitetining faxriy professori va bir nechta kitoblar va PsychologyToday.com saytidagi "Sizning neyrokimyoviy o'zligingiz" blogi muallifi. Uning ishi Psychologies va Real Simple jurnallarida chop etilgan.
6-nashr.

Xususiyatlar

ISBN	978-9910-9258-8-7
Qog‘oz formati	A5
Muqovasi	Yumshoq
Betlar soni	234
Ishlab chiqaruvchi mamlakat	O‘zbekiston
Chop etilgan yili	2023
Nashriyot	Afzalzoda books
Yozuv	Kirillcha
Til	O'zbekcha
Sahifalar yuzasi	Jilosiz
Muallif	Лоретта Грациано Бройнинг