Лоретта Гразиано Бройнинг: Бахт Гормонлари

Скидка 5% на 5 книг
Скидка 10% на 10 книг
Скидка 12% на 20 книг
Скидка 15% на 50 книг

1 отзывов

Или поделитесь ссылкой

49 000 сум

Выберите тип книги:

Модель: Бахт Гормонлари

Наличие: ● В наличии: 61 шт

Добавить в корзину

Проголосуйте:

Рассрочка платежа

Месяцы

13 600 сум

Общая сумма

Заказать в рассрочку

Описание товара

Бахтингизни ошириш учун инқилобий ёндашув.
Ҳар биримиз "бахт гормонлари" - дофамин, серотонин, окситотсин ва эндорфин ҳақида эшитганмиз. Аммо уларнинг ҳар бири қандай ишлашини, нима учун чиқарилишини ва танада қандай реакцияга олиб келишини ва бизнинг кайфиятимиздаги тебранишларни нима билан изоҳлашини ҳамма ҳам аниқ тушунмайди.
Ушбу китоб сизга миянгизни қандай қилиб қайта тиклашни ва сизни бахтли қиладиган гормонларни фаоллаштиришни кўрсатиб беради. Бундан ташқари, сиз янги одатларни қандай шакллантиришни ва асаб йўлларини ўзгартириб, "бахтли гормонлар" таъсирини бошлашни ўрганасиз. Бунда сизга китобдан ўнлаб машқлар ёрдам беради.

Ушбу китобдан сиз қуйидагиларни ўрганасиз:
Миядаги бизни бахтли ёки бахтсиз қиладиган кимёвий жараёнлар ортида нима бор;
"Бахт гормонлари" қандай ишлайди ва уларнинг роли қандай;
Мия қандай одатларни шакллантиради - ва нима учун ёмон одатлардан воз кечиш жуда қийин;
45 кунлик режа билан янги хатти-ҳаракатларни қандай яратиш мумкин.

Бу китоб ким учун?
Ниҳоят "бахт гормонлари" нима эканлигини ва улар қандай ишлашини тушунишни истаган ҳар бир киши учун.
Бахтли бўлишни ва ўзини яхши ҳис қилишни истаган ҳар бир киши учун.

Муаллиф ҳақида
Лоретта Гразиано Бреунинг - Ички сутэмизувчилар институтининг асосчиси, Калифорния университетининг фахрий профессори ва бир нечта китоблар ва "Сизнинг нейрокимёвий ўзлигингиз" блоги муаллифи. Унинг иши Psychologies ва Real Simple журналларида чоп этилган.
6-нашр.

Характеристики

ISBN	978-9910-9258-8-7
Формат бумаги	A5
Тип обложки	Мягкая
Количество страниц	234
Страна происхождения	Узбекистан
Год издания	2023
Издательство	Афзалзода букс
Надпись	Кириллица
Язык	Узбекский
Поверхность страниц	Матовые
Автор	Лоретта Грациано Бройнинг