Фитнес аксессуары

Фитнес-аксессуары для эффективных тренировок

Разнообразные фитнес-аксессуары позволяют заниматься спортом дома. Каждый хочет красивое подтянутое тело, но не у всех есть возможность посещать тренажерный зал. Тогда снаряды станут настоящим спасением. При их наличии вы не будете привязаны к расписанию фитнес-клуба. Вам не придется тратить время на поездки в зал. Вы сможете составить удобный режим тренировок, а упражнения найти в Интернете. Можно заниматься не только дома, но и на улице. Многие фитнес-аксессуары отличаются легкостью и компактностью, их можно брать в парк для тренировок на свежем воздухе. При регулярных занятиях результат не заставит себя ждать. Вы будете хорошо выглядеть, при этом улучшится ваше самочувствие.

Цель использования и рекомендации по выбору

Инвентарь приобретают для разных целей:

• проработка тонуса и наращивание мышечной массы;
• похудение;
• повышение эффективности занятий;
• разнообразие тренировок новыми упражнениями.

Большой выбор изделий позволяет подобрать варианты для всех видов нагрузок и мышц. Одни приспособления предназначены для похудения, другие позволяют накачать мышцы. При покупке фитнес-аксессуаров нужно учесть:

• цель использования: вам нужно определиться, зачем вы хотите купить инвентарь: для комплексных тренировок, дополнения прорабатываемой программы, походов в тренажерный зал;
• группы мышц, которые собираетесь тренировать: доступны снаряды для рук, ног, талии, груди;
• наличие места дома: одни тренажеры требуют отдельной зоны в помещении, а другие поместятся в сумке.

Виды фитнес-аксессуаров

Приспособления подразделяются на такие категории:

1. Эспандеры. Их также называют амортизаторами. Они позволяют проработать мышцы рук, ног, пресса, спины и плечевого пояса. Эспандеры могут быть выполнены в виде эластичных трубок и резиновых лент. Отдельную категорию составляют кистевые эспандеры. Они могут быть выполнены в виде резинового кольца, щипцов и пружинного амортизатора.
2. Фитнес-резинки — разновидность эспандера. Они выпускаются с разной плотностью, которая помечается отдельным цветом. Благодаря этому фитнес-аксессуары обеспечивают натяжение разной степени. Отдельно выделяют резинки для подтягивания. Они привязываются к перекладинам. Такие резинки можно использовать дома и на улице.  
3. Фитболы. Представляют собой большие упругие мячи для занятий аэробикой. Их можно назвать универсальным инвентарем, благодаря которому представляется возможным выполнять нагрузки на любые группы мышц. Фитболы различаются по диаметру и покрытию. Размер подбирается в зависимости от роста. Так, для женщин до 150 см подойдет фитбол диаметром 45 см, а для мужчин ростом более 175 см стоит подобрать мяч размером 75 см. Фитболы бывают гладкими и массажными.
4. Обручи и хула-хупы. Тренируют мышцы спины, пресса и ягодиц. Упражнения с такими фитнес-аксессуарами укрепляют вестибулярный аппарат и улучшают фигуру. Их главная цель заключается в придании правильных очертаний в области талии. Занятия позволяют уменьшить живот и подкачать пресс. Обручи бывают гимнастическими, утяжеленными и массажными.
5. Скакалки. Их смело можно назвать компактными кардиотренажерами. Они повышают выносливость, улучшают осанку и сжигают много калорий. Скакалки подходят любым спортсменам вне зависимости от уровня их подготовки. Они бывают простыми, скоростными, утяжеленными. Также производители выпускают смарт-скакалки с электронным счетчиком.
6. Утяжелители. Эти фитнес-аксессуары призваны улучшить результативность тренировок. Они делятся на две большие группы: для ног и рук. Утяжелители улучшают выносливость, но они не помогут нарастить мышцы. Это нужно учитывать при покупке снарядов и подборе комплекса упражнений. 
7. Перчатки. Защищают от мозолей и травм. Они фиксируют кисть в правильном положении и предотвращают контактирование кожи с металлом тренажера. Перчатки делятся на мужские и женские. Отдельно выделяют боксерские модели.
8. Тренировочные маски. Они представляют собой респираторы с клапанами для воздуха. Имитируют тренировки в горных условиях. 
9. Спортивные секундомеры — фитнес-аксессуары, которые позволяют засечь время упражнения. 
10. Спортивные свистки — обязательные атрибуты тренеров и учителей физкультуры.

Коротко о покупках на сайте Asaxiy.uz

В интернет-магазине Asaxiy вы можете заказать фитнес-аксессуары с доставкой в Узбекистане. Ее сроки зависят от населенного пункта. Так, в Ташкенте можно получить товар в течение суток. Перед оформлением заказа вы можете сравнить цены на разные снаряды, ознакомиться с описанием и посмотреть фото. Оплата выполняется разными способами: онлайн, наличными, банковской картой.