Kompleks trenajyorlar

Murakkab simulyatorlar - har kuni samarali mashg'ulotlar

Bir necha yil oldin, uy sport zali sotib bo'lmaydigan hashamatga o'xshardi, ammo bugungi kunda bitta murakkab simulyator bir nechta qobiqlarni almashtirishi mumkin. Sizning ixtiyoringizda to'liq sport zali bo'ladi . Uyda sport jihozlariga ega bo'lish faqat afzalliklarga ega. Fitnes klubining jadvalidan qat'i nazar, kunning istalgan vaqtida mashq qilishingiz mumkin. Shunday qilib, siz o'z vaqtingizni tejaysiz, chunki sport zaliga borish shart emas.

Siz mashg'ulotlarning intensivligini tanlaysiz. Sevimli musiqangiz bilan qulay kiyimda mashq qilishingiz mumkin. Kelajakda o'z sport jihozlari ham moliyaviy foyda keltiradi. Axir, siz fitnes klubiga obuna bo'lish va sayohat qilish uchun pul sarflashingiz shart emas. Agar butun oila kompleks simulyatordan foydalansa, foyda yanada ko'proq bo'ladi. Shu bilan birga, muntazam ravishda mashq qilish sharti bilan mashg'ulotlarning afzalliklari bir xil bo'ladi.

Sinflarning afzalliklari:

• Ozish;
• mushak massasini qurish;
• ohangni saqlash;
• qon aylanishini faollashtirish;
• nafas olish va yurak-qon tomir tizimlarini yaxshilash;
• stressdan xalos bo'lish.

Asaxiy.uz internet-do'konining ushbu bo'limining assortimenti fitnes klublari egalarini ham qiziqtiradi. Axir ular zal uchun jihozlarga g'amxo'rlik qilishlari kerak. Uskunalardan foydalanish doirasi professional va havaskor sport turlari bilan cheklanmaydi. Alohida modellar oyoq-qo'llar va mushak-skelet tizimining shikastlanishidan keyin reabilitatsiya qilish uchun mo'ljallangan. Bunday variantlar shifoxonalarda sotib olinadi.

Murakkab simulyatorni tanlash bo'yicha foydali tavsiyalar

Sport tovarlari ishlab chiqaruvchilari uy va fitnes klublari uchun keng ko'lamli stantsiyalar va jihozlarni taklif qilishadi. Sport jihozlarini tanlashda bir nechta umumiy qoidalar mavjud:

• snaryad imkon qadar ko'proq mushaklarni mashq qilishi kerak, shuning uchun oyoqlarga, qo'llarga, qorin bo'shlig'iga, orqa va hokazolarga yuk yaratadigan ko'p funktsiyali modellarni tanlang;
• taniqli brendlarning mahsulotlariga ustunlik bering, shunda siz komponentlarning sifatiga va uskunaning umumiy qabul qilingan standartlarga muvofiqligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin;
• ishlab chiqarish materiallari va jihozlarga e'tibor bering, murakkab simulyator metalldan yasalgan va ishonchli mahkamlagichlarga ega bo'lishi afzaldir;
• tizimlar vazn chegarasiga ega, optsionni maksimal marj bilan sotib olish yaxshidir.

Murakkab simulyatorlarning turlari

Strukturalar quyidagi turlarga bo'linadi:

1. Ko'p stantsiyalar - bir nechta sport jihozlarini almashtiradi. Ular elkalar, qo'llar, qorinlar, kalçalar va boshqalar mushaklari uchun kamida 4-5 ta mashq bajarishga imkon beradi. Bu kuch-quvvat mashqlari uchun eng samarali uy sport anjomlari.
2. Skameykalar - boshqa qobiqlar bilan, masalan, barbelllar va dumbbelllar bilan birgalikda foydali bo'ladi. Ular ko'krak, qo'l, oyoq mushaklari uchun mo'ljallangan. Shuningdek, skameykada polda bajariladigan mashqlarni bajarish qulayroqdir.
3. Raflar - bo'yin, qo'l va qorin mushaklari uchun yuk bilan kuch mashqlari uchun mo'ljallangan. Ular barbell va erkin og'irliklar bilan mashq qilish uchun javob beradi. Bunday murakkab simulyatorlar gorizontal ustunli bir nechta metall ustunlarning mustahkamlangan ramkasidir.
4. Giperekstantsiyalar - orqa, dumba va sonlarning bicepslari uchun asosiy qobiqlar. Ular ikkita platformadan iborat - tana va oyoqlarga urg'u berish uchun. Oyoq tayanchlari ham ta'minlanishi mumkin. Kombinatsiyalangan modellar matbuot dastgohi bilan jihozlanishi mumkin. Uskunalar ham professional, ham havaskor sportchilar uchun javob beradi.
5. Inversiya jadvallari - ular tortishish deb ham ataladi. Ushbu tizimlar tanani shakllantirish va mushaklarni pompalash uchun mo'ljallanmagan. Ular salomatlikni yaxshilash uchun mo'ljallangan. Bunday asbob-uskunalar bo'yicha mashg'ulotlar tayanch-harakat tizimining shikastlanishlari va kasalliklarini davolash uchun belgilanishi mumkin. Shuningdek, ular siqilgan nervlarni bartaraf etishga yordam beradi. Inversiya stollari qo'l tutqichlari va oyoqlari bo'lgan metall yoki plastmassa skameykadan iborat.
6. Kombinatsiyalangan mashinalar - ular turli snaryadlarning imkoniyatlarini birlashtiradi. Bunday o'rnatishlar tananing turli qismlarida yuk yaratishi mumkin: oyoq va bo'yin mushaklari, matbuot va qo'llar, dumba va ko'krak uchun.
7. Erkin vaznli stantsiyalar - bu barlarda, dumbbelllarda, choynaklarda pancakes tomonidan yaratilgan. Bunday og'irlik bloklari o'rnatish sizga mushak massasini qurishga imkon beradi. Ular tananing har qanday qismida stressni keltirib chiqarishi mumkin. Qo'l, elka, oyoq va boshqalar mushaklari uchun mashinalar mavjud.Bunday sport jihozlari butun oila uchun mos keladi. Uni sotib olayotganda, siz ramka va kabel ishlab chiqarilgan materiallarga e'tibor berishingiz kerak.

Murakkab simulyatorlardan foydalanish doirasi

Shu asosda tuzilmalar uchta katta guruhga bo'linadi:

• uy - ixcham o'lcham, cheklangan imkoniyatlar va arzon narxda farqlanadi;
• professional - bu juda ko'p sonli og'irliklarga ega multistansiyalar va tizimlarni o'z ichiga oladi;
• reabilitatsiya - tayanch-harakat tizimi kasalliklari va shikastlanishlarini tiklash uchun mo'ljallangan, oyoq va qo'llar uchun qo'shimcha tayanchlarga ega bo'lishi mumkin.

Yuklanishiga qarab, murakkab simulyatorlarni quyidagi toifalarga bo'lish mumkin:

• elkalar, bo'yin va ko'krak uchun;
• matbuot va orqa uchun;
• dumba va oyoqlar uchun.

Ko'pgina modellar bir nechta mashqlar uchun mo'ljallangan, bu sizga yukni tananing bir qismidan boshqasiga o'zgartirish imkonini beradi. Buning yordamida siz o'zingizning raqamingizni mukammallikka etkazish uchun individual mashg'ulot jadvalini yaratishingiz mumkin.

Asaxiy.uz saytida xarid qilish haqida qisqacha

Onlayn do'konimizda siz O'zbekiston bo'ylab yetkazib berish bilan arzon murakkab simulyatorlarni xarid qilishingiz mumkin. Toshkentda buyurtma berilgan kuni ham mumkin. Mamlakat uchun sanalar hududga bog'liq.

Buyurtmani joylashtirishdan oldin siz xususiyatlarning batafsil tavsifini o'qib chiqishingiz va fotosuratni ko'rishingiz mumkin. To'lov turli yo'llar bilan amalga oshiriladi:

• naqd pul;
• naqd pulsiz;
• bank kartasi.

Tovarlarni bo'lib-bo'lib sotib olish imkoniyati mavjud. Maslahatchilar bilan shartlarni tekshiring. Shuningdek, siz ularga uskunaning vazifalari va yetkazib berish bo'yicha savollar berishingiz mumkin. Buning uchun ular bilan telefon orqali bog'laning, raqam saytda ko'rsatilgan.