Жеймс Клир: Атом одатлар

Название книги: "Атом одатлар"
Автор: Джеймс Клир
Оригинальное название: "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих"
Язык книги: узбекский.
Перевод: приобрести книгу на русском языке вы можете здесь, здесь и здесь.

Маленькие изменения, большие результаты!

Бестселлер №1 по версии New York Times. Продано более 5 миллионов экземпляров по всему миру за 2 года!

Мы рады представить вам эту замечательную книгу на узбекском языке, которая поможет изменить вашу жизнь. Независимо от того, какую цель вы преследуете, эта книга предлагает проверенную программу постепенного улучшения каждый день. Один из ведущих мировых экспертов по формированию привычек Джеймс Клир раскрывает практические стратегии формирования хороших привычек, избавления от плохих и освоения маленьких привычек, которые приводят к большим результатам.

Если вы не можете изменить свои привычки, проблема не в вас. Проблема в системе. Плохие привычки повторяются не потому, что вы не хотите меняться, а потому, что у вас неправильная система для изменений. Вы не поднимаетесь до уровня своих целей, вы падаете до уровня своих систем. В этой книге вы познакомитесь с проверенной системой, которая приведет вас к новым вершинам.

Клир известен тем, что связывает сложные темы с простыми привычками, которые легко применить в повседневной жизни и на работе. В книге он создает понятное руководство по формированию хороших привычек и устранению плохих, опираясь на самые надежные идеи из биологии, психологии и нейронауки. Во время чтения вы вдохновитесь реальными историями о том, как олимпийские чемпионы, ведущие бизнесмены и врачи, спасшие жизни, использовали науку о маленьких привычках, чтобы стать лучшими в своей области.

Как:

- Найти время для новых привычек (даже когда у вас много дел);
- Преодолеть отсутствие мотивации и силы воли;
- Организовать окружающую среду так, чтобы она способствовала успеху;
- Вернуться на правильный путь, когда вы сбились, и многое другое.

«Атомные привычки» изменят ваше представление о росте и успехе и предоставят вам инструменты и стратегии, необходимые для изменения ваших привычек. Будь то команда, стремящаяся к победе в чемпионате, организация, надеющаяся возродить свою отрасль, или просто человек, желающий бросить курить, похудеть, уменьшить стресс или достичь любой другой цели, эта книга принесет вам пользу.

Переводчик: Сарвиноз Косимова  
Редактор: З. Гуломова  
Корректоры: Й. Махмудов, У. Абдусаломова  
Дизайнер: А. Умарова  
Верстальщик: Х. Йулдашев

Отзывы о книге от СМИ и знаменитостей:

«Очень практичная и полезная книга. Джеймс Клир делится основными сведениями о формировании привычек, чтобы вы могли сосредоточиться на меньшем и достичь большего.»  
— Марк Мэнсон, автор книги «Тонкое искусство пофигизма»

«Джеймс Клир посвятил много лет изучению искусства личного совершенствования и науки о привычках. Эта увлекательная, практичная книга — руководство, которое вам нужно, чтобы разрушить плохие распорядки и создать хорошие.»  
— Адам Грант, автор книг «Оригиналы», «Давать и брать», известный писатель

«Атомные привычки — это отличное руководство для тех, кто разочаровался в неспособности избавиться от одной (или десятка) плохих привычек и наконец-то хочет достичь здоровья, фитнеса, финансовой свободы и прекрасных отношений.»  
— Medium.com