Ричард О`Коннор: Перепрограммируйте свой мозг

Скидка 5% на 5 книг
Скидка 10% на 10 книг
Скидка 12% на 20 книг
Скидка 15% на 50 книг

0 отзывов

Или поделитесь ссылкой

109 000 сум

Выберите тип книги:

Модель: Перепрограммируйте свой мозг

Наличие: ● Нет в наличии

Добавить в корзину

Проголосуйте:

Рассрочка платежа

Месяцы

30 300 сум

Общая сумма

Заказать в рассрочку

Описание товара

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.

У нас есть два мозга: один – вдумчивое, сознательное, совещательное "я", а другой – автоматическое "я", которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое "я". О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.

В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. "Перепрограммируйте свой мозг" адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.

Характеристики

ISBN	978-5-04-181606-3
Формат бумаги	A5
Тип обложки	Мягкая
Количество страниц	384
Год издания	2023
Издательство	Бомбора
Надпись	Кириллица
Язык	Русский