Мирзакарим Норбеков: Тана ва руҳият тарбияси

Ушбу китоб сизни ўзингизни англашдек ҳайратланарли йўлдан бошлаб боради. Норбеков тизимининг хусусиятлари билан танишишда давом этар экансиз, кўриш, эшитиш қобилиятини яхшилаш, ҳиссиётларни машқ қилдириш бўйича ва бошқа кўплаб масалалар юзасидан амалий кўрсатмаларга эга бўласиз, аёллар эса кўплаб муаммоларга ечим топиб, сезгиларининг тўлақонли тикланишига кўмак берадиган воситасиз гинеколог аутомассаж техникасига эга бўлишлари мумкин.

Китобда илова қилинаётган барча машқларнинг бажарилиши жуда оддий ва турли ёшдаги одамларга: аёллар, болалар, катта ёшдагилар, ҳатто ўзини қарияга чиқариб қўйганларга мўлжалланган ва бажарилиши осон. Бу машқлар ёшлик ва саломатлик бағишловчи жозибали рақс нафосатини эслатади.