Maykl Heppel: Qanday qilib Brilliant bo'lish mumkun?

5 ta kitob uchun 5% chegirma
10 ta kitob uchun 10% chegirma
20 ta kitob uchun 12% chegirma
50 ta kitob uchun 15% chegirma

0 ta sharh

Havolani ulashish

53 000 so'm

Kitob turini tanlang:

Model: Қандай қилиб Бриллиант бўиш мумкун?

Holati: ● Sotuvda bor: 63 ta

Savatchaga qo'shish

Ovoz bering:

Bo'lib to'lash

Oylar

14 800 so'm

Umumiy qiymat

Bo'lib to'lashga olish

Mahsulot ta'rifi

Jismoniy salomatlik, moliyaviy ahvol, atrofimizdagi insonlar bilan munosabat va muvaffaqiyat iroda kuchiga bog'liq. Bu ja-rayon hammamizga ma'lum. Biroq ba'zi paytlarda bizga iroda kuchi yetishmaydi: ilk lahzalarda o'zimizni boshqaramiz, ko'p o'tmay his- tuyg'ularga berilib, nazoratni yo'qotamiz.

Stenford professori Kelli Makgonigal so'nggi tadqiqot natijalarini sarhisob qilar ekan, yomon odatlarni yaxshilariga qay yo'l bilan o'zgartirishni, qilishimiz kerak bo'lgan ishlarni so'nggi lahzagacha kechiktirishni to'xtatishni, diqqatni jamlash va stress bilan kurashishni o'rganish usullarini batafsil tushuntiradi. Makgonigal o'rgatgan usullar bilan iroda kuchini tiklash juda oson: vazn yo'qotish, chekishni tashlash, jismoniy mashqlar qilish, har besh daqiqada elektron pochtani, ijtimoiy tarmoq sahifalarini tekshirishni to'xtatish yoki yangi ish topish. Bu usullar bilan o'z iroda kuchingizni yaratishingiz mumkin, buning uchun o'z qobiliyatingizni qanchalik past baholayotganingizni anglashingiz kifoya.