Книги
Телефоны и гаджеты
Бытовая техника
Детские товары
Климатическая техника
Компьютерная техника
Спорт и отдых
Товары для дома и офиса
Телевизоры, видео и аудио
Автотовары
_65ca30fb8f540.svg)
Посуда
Красота и здоровье
Мебель
Игрушки, подарки и аксессуары
Одежда, обувь и аксессуары
Строительство и ремонт
Канцелярские товары
Услуги
Общая сумма
О книге
Автор идеи о Внутренней игре Тимоти Голви показывает, как она помогает освободиться от стресса и играть в полную силу, будь то в спорте, на работе или в жизни в целом.
Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей.
По мнению Тимоти Голви, каждый из нас способен легко и естественно изменять в жизни то, что он хочет, преодолевать внутренние препятствия и развивать какой угодно навык. Освоение этого мастерства позволит вам сохранять душевное равновесие в сложные моменты и спокойно, а может, и азартно, решать самые разные проблемы. Вы научитесь сами выбирать, как оценивать события своей жизни, какой смысл в них вкладывать и насколько эмоционально реагировать, и станете победителем в этой игре.
Двое соавторов этой книги, врачи по профессии, применили подход Голви в лечении пациентов и теперь делятся положительным опытом. В книге вы найдете увлекательные истории о борьбе со стрессом реальных людей и узнаете, как его победить с помощью принципов и методов внутренней игры.
Фишки книги
Соединение опыта тренерской работы Тимоти Голви со спортсменами и руководителями с историями пациентов его соавторов-врачей и их пониманием этой проблемы с медицинской точки зрения.
Специальный "термометр" для оценки уровня своего стресса и инструменты Внутренней игры - восемь практических эффективных методов, которые вы сможете использовать для повышения своей устойчивости и борьбы со стрессовыми факторами.
Множество упражнений, которые можно выполнять по ходу чтения, применяя на практике то, о чем рассказывают авторы, к своим жизненным ситуациям.
Приложение с ответами докторов медицины (и соавторов этой книги) на вопросы про стресс, мозг и здоровье.
Для кого книга
Для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролировать стресс.
Для коучей, психологов, врачей и других специалистов по развитию человека и оказанию профессиональной помощи в этой области.
| ISBN |
978-5-00117-707-4 |
| Формат бумаги |
A5 |
| Тип обложки |
Твердая
|
| Количество страниц |
272 |
| Год издания |
2019 |
| Издательство |
Манн, Иванов и Фербер
|
| Язык |
Русский
|
Оставьте отзыв о товаре первым
Оставьте отзыв о товаре первым
Тимоти Голви, Эдд Ханзелик, Джон Хортон: Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Сканируйте QR-код и скачивайте приложение и совершайте покупки быстро и удобно
Скачайте приложение Asaxiy Books и покупайте книги легко и быстро.
Наши магазины 
Пункты выдачи 
Доставка 
Добавить в корзину 
