Майкл Ҳеппел: Қандай қилиб Бриллиант бўлиш мумкун?

Скидка 5% на 5 книг
Скидка 10% на 10 книг
Скидка 12% на 20 книг
Скидка 15% на 50 книг

0 отзывов

Или поделитесь ссылкой

58 400 сум

Выберите тип книги:

Артикул: T64983

✔ Артикул Скопировано

Наличие: ● В наличии: 51 шт

Добавить в корзину

Проголосуйте:

Рассрочка платежа

Месяцы

0-0-3

19 500 сум

Общая сумма

Описание товара

Жисмоний саломатлик, молиявий аҳвол, атрофимиздаги инсонлар билан муносабат ва муваффақият ирода кучига боғлиқ. Бу жа-район ҳаммамизга маълум. Бироқ баъзи пайтларда бизга ирода кучи етишмайди: илк лаҳзаларда ўзимизни бошқарамиз, кўп ўтмай ҳис- туйғуларга берилиб, назоратни йўқотамиз.

Стенфорд профессори Келли Макгонигал сўнгги тадқиқот натижаларини сарҳисоб қилар экан, ёмон одатларни яхшиларига қай йўл билан ўзгартиришни, қилишимиз керак бўлган ишларни сўнгги лаҳзагача кечиктиришни тўхтатишни, диққатни жамлаш ва стресс билан курашишни ўрганиш усулларини батафсил тушунтиради. Макгонигал ўргатган усуллар билан ирода кучини тиклаш жуда осон: вазн йўқотиш, чекишни ташлаш, жисмоний машқлар қилиш, ҳар беш дақиқада электрон почтани, ижтимоий тармоқ саҳифаларини текширишни тўхтатиш ёки янги иш топиш. Бу усуллар билан ўз ирода кучингизни яратишингиз мумкин, бунинг учун ўз қобилиятингизни қанчалик паст баҳолаётганингизни англашингиз кифоя.

Характеристики

ISBN	978-9943-8029-5-7
Формат бумаги	A5
Тип обложки	Твердая
Количество страниц	288
Год издания	2019
Издательство	Sarmoya
Надпись	Кириллица
Язык	Узбекский