Майкл Мосли: Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри
Описание товара
От автора бестселлеров New York Times "Быстрая диета 5:2" и "Мой ответ: нет, диабет", доктора Майкла Мосли. Новый, переворотный взгляд на кишечник - дом нашего "второго мозга" - и его ключевую роль в здоровье и весе.
Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой двухфазовой лечебной программой, эффективным способом починить и восполнить микробиом, а также облегчить кишечное расстройство.
Откройте для себя, как шоколад, красное вино и сыр могут стать частью здоровой диеты кишечника, как фаст-фуд может его укрепить, поддержав "хорошие" бактерии. Вы узнаете, как, преобразив свой микробиом, можно нивелировать ущерб от беспорядочных диет и как простые действия, вроде проветривания комнаты, могут улучшить состояние кишечника.
Твой кишечник не дурак, более того - он невероятно умен. В этой увлекательной книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки "хороших" бактерий, отвечающих за здоровье и худобу и параллельного истощения "плохих" бактерий, вызывающих заболевания и ожирение.
Характеристики
ISBN | 978-5-386-10623-2 |
Язык | На русском |
Надпись | Кириллица |
Количество страниц | 256 |
Издательство | Бошқа нашриётлар |
Тип обложки | Твердая |
Формат бумаги | A5 |
Год издания | 2018 |
Отзывы
Оставьте отзыв о товаре первым
Рекомендуем
Майкл Мосли: Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри
Известные бренды