Анастасия Залога: Ўзингни қадрла

Ўз-ўзини қадрлаш ҳақиқий устувор вазифа бўлиши керак. Юқори ва барқарор натижаларга эришиш учун бу зарур ишга эътибор қаратинг. Кузатув кундалиги бунга ёрдам беради. Ҳар қандай дафтар ёки кундалик бунга тўғри келади.

Асосий вазифа ҳар куни ўз-ўзини ҳурмат қилишнинг ўсишини қайд этиш. Амалга оширилган машқларни ва идрокдаги ўзгаришларни ўзингизга ёзиб қўйинг. Кутилмаган ва қизиқарли фикрларни белгиланг.

Ҳар бир боб амалий машғулотлар билан таъминланган. Юқори натижаларга эришиш учун, ҳар бирини синаб кўринг, бунинг самарадорлиги ўнлаб одамларнинг муваффақиятли тажрибаси билан тасдиқланган. Ўзингизга бўлган муҳаббатни ошириш учун қуйидаги тамойиллар келтирилган:

• Ўз-ўзини қадрлаш, юқори даражадаги касбий маҳоратга эришишга имкон беради.

• Ўз-ўзини қадрлаш - бу "Ички мен"и билан қулай муносабатларининг шартидир. Ўзингиз учун асосий танқидчи бўлсангиз, мувозанатни топиш кийин бўлади.

• Ҳақиқий қадриятларсиз ҳам, ўз қадр-қимматини билиш, илгари яширинган имкониятларингизни юзага чиқаради.

• Ўзини қадрлаш тажрибаси мавжуд бўлганда, бошқаларга бўлган муҳаббат ҳам кўпаяди.

• Ўз-ўзини ҳурмат қилиш ҳаёт сифатини яхшилайди ва янги ижтимоий даражага олиб чиқади.

• Ўз-ўзини қадрлаш, яқинлар билан муносабатларни ўзгартиради. Агар одам уз қадр-қимматига ишонмаса, бунга бошқаларни ҳам ишонтириши қийин.
  
  Ўзини қадрлаш ҳаётимизга қандай таъсир қилади? Бу фақат жумбоқ бўлиши мумкин, уни сифат жиҳатдан ўзгартириш керакми? Бу ҳар қандай шахс учун арзимас нарсами ёки асосий пойдевор?Бу саволларга битта жавоб бор: Ҳa!