Anastasiya Zaloga: O'zingni qadrla

O‘z-o‘zini qadrlash haqiqiy ustuvor vazifa bo‘lishi kerak. Yuqori va barqaror natijalarga erishish uchun bu zarur ishga eʼtibor qarating. Kuzatuv kundaligi bunga yordam beradi. Har qanday daftar yoki kundalik bunga to‘g‘ri keladi.

Asosiy vazifa har kuni o‘z-o‘zini hurmat qilishning o‘sishini qayd etish. Amalga oshirilgan mashqlarni va idrokdagi o‘zgarishlarni o‘zingizga yozib qo‘ying. Kutilmagan va qiziqarli fikrlarni belgilang.

Har bir bob amaliy mashg‘ulotlar bilan taʼminlangan. Yuqori natijalarga erishish uchun, har birini sinab ko‘ring, buning samaradorligi o‘nlab odamlarning muvaffaqiyatli tajribasi bilan tasdiqlangan. O‘zingizga bo‘lgan muhabbatni oshirish uchun quyidagi tamoyillar keltirilgan:

• O‘z-o‘zini qadrlash, yuqori darajadagi kasbiy mahoratga erishishga imkon beradi.

• O‘z-o‘zini qadrlash - bu "Ichki men"i bilan qulay munosabatlarining shartidir. O‘zingiz uchun asosiy tanqidchi bo‘lsangiz, muvozanatni topish kiyin bo‘ladi.

• Haqiqiy qadriyatlarsiz ham, o‘z qadr-qimmatini bilish, ilgari yashiringan imkoniyatlaringizni yuzaga chiqaradi.

• O‘zini qadrlash tajribasi mavjud bo‘lganda, boshqalarga bo‘lgan muhabbat ham ko‘payadi.

• O‘z-o‘zini hurmat qilish hayot sifatini yaxshilaydi va yangi ijtimoiy darajaga olib chiqadi.

• O‘z-o‘zini qadrlash, yaqinlar bilan munosabatlarni o‘zgartiradi. Agar odam uz qadr-qimmatiga ishonmasa, bunga boshqalarni ham ishontirishi qiyin.

  O‘zini qadrlash hayotimizga qanday taʼsir qiladi? Bu faqat jumboq bo‘lishi mumkin, uni sifat jihatdan o‘zgartirish kerakmi? Bu har qanday shaxs uchun arzimas narsami yoki asosiy poydevor?Bu savollarga bitta javob bor: Ha!