Сьюзен Нолен-Хексема.Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Новинка

Скидка 5% на 5 книг
Скидка 10% на 10 книг
Скидка 12% на 20 книг
Скидка 15% на 50 книг

0 отзывов

Или поделитесь ссылкой

129 000 сум

Выберите тип книги:

Модель: Женщины, которые слишком много думают

Наличие: ● В наличии: 3 шт

Добавить в корзину

Проголосуйте:

Рассрочка платежа

Месяцы

35 800 сум

Общая сумма

Заказать в рассрочку

Описание товара

Книга, в которой каждая женщина узнает себя. Начальник позвал меня к себе в кабинет. Наверное, он хочет меня уволить!Муж пришел на час позже с работы. Он точно мне изменяет. Куда я пойду после развода, у меня ничего нет!Мой ребенок не играет с другими детьми. Вдруг у него проблемы в развитии, а я плохая мать!Коллеги замолчали, когда я зашла в комнату. Они обсуждают меня за спиной…Каждый день современных женщин наполнен заботами: семья, карьера, друзья, личные интересы и поиск самой себя. Хочется все успевать, а еще становиться лучше. Успешнее, красивее. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема приводит примеры из жизни пациенток, которые слишком много думают и изводят себя негативными мыслями. На основе обширного исследования, она предлагает конкретные стратегии, которые можно использовать, чтобы побороть тревожность, освободиться от негативного влияния прошлых опытов и перейти на новый уровень осознанности и гармонии.После прочтения вы:- перестанете накручивать себя перед сном;- забудете, что и кому не сказали пять лет назад;- осознаете, что большинство переживает о том же самом;- поймете, что почти все трудности — временные;- обретете твердую почву под ногами и уверенность в завтрашнем дне.

Характеристики

ISBN	9785042162855
Материал переплета	Бумажный
Тип обложки	Твердая
Количество страниц	352
Страна происхождения	Россия
Год издания	2025
Издательство	Бомбора
Надпись	Кириллица
Язык	Русский
Поверхность страниц	Матовые