Смарт часы Garmin Forerunner 255 Music White

Планируйте свою стратегию с помощью предложений ежедневных тренировок, деталей курса и прочего в виджете гонки.

Используйте полный набор передовых показателей и тренировочных инструментов, чтобы достигать своих целей.

Платите за кофе после тренировки с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay и на ходу слушайте музыку.

ГОТОВ К ДЛИТЕЛЬНОЙ ПРОБЕЖКЕ

Получайте бесперебойную картину своего здоровья и ночного сна благодаря автономной работе до 14 дней в режиме умных часов и до 30 часов в режиме GPS.

ЛЕГКИЙ, (ПОЧТИ) КАК ПЕРЫШКО

Благодаря элегантному дизайну и весу в 49 г вы почти забудете, что носите Forerunner 255 Music – даже когда спите.

ПОТОСТОЙКИЕ МАТЕРИАЛЫ

Благодаря простым в использовании кнопкам, удобному силиконовому ремешку и прочному стеклу Corning Gorilla Glass 3 эти часы готовы к носке и противостоянию разным условиям.

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ

Получите обзор качества вашего сна, восстановления и тренировки, как только вы проснетесь – вместе со статусом HRV и погодой. Вы можете настроить свой отчет, чтобы он вам показывал те данные, которые вы хотите видеть.

СТАТУС HRV

Получите более полное понимание общего состояния вашего здоровья, восстановления и эффективности тренировок благодаря информации об изменчивости частоты сердечных сокращений во время сна, рассчитываемой на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.

ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ

Воспользуйтесь более чем 30 встроенными активностями – включая триатлон и профили плавания в открытой воде, внедренные начиная с серии Forerunner 255. Для гонки и тренировок перейдите к следующей активности одним нажатием кнопки.

ВИДЖЕТ ГОНОК

Подготовьтесь к следующей гонке с помощью советов по тренировкам, персонализированных предложений ежедневных тренировок и прогнозов времени завершения гонки на основе деталей дистанции, погоды и производительности.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Просматривайте рекомендации ежедневных тренировок, которые после каждой пробежки адаптируются к вашей производительности и восстановлению, а также забегам, запланированным в календаре приложения Garmin Connect для смартфона.

ТРЕНЕР GARMIN

Бесплатные адаптивные планы тренировок содержат программы для 5K, 10K и полумарафона с рекомендациями экспертов-тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.

БЕГОВАЯ МОЩНОСТЬ

Используя Running Dynamics Pod или датчик HRM-Pro непрерывно измеряйте на запястье количество энергии, которое вы прикладываете к дороге во время бега, чтобы управлять своими усилиями.

ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Узнайте, сколько времени вам понадобится для восстановления сил перед следующей полноценной тренировкой – на основе последней тренировки, а также общего уровня стресса, качества сна и повседневной деятельности вне тренировок.

ФУНКЦИЯ PACEPRO

Для планирования стратегии гоночного дня эта функция предлагает указания темпа на основе GPS для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что вас ожидает впереди.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СТАТУС

Используя такие новые показатели, как статус HRV, ваша недавняя история физических нагрузок и производительность, легко получите представление о своих общих усилиях и о том, продуктивно ли вы тренируетесь, достигли ли пика, или перенапрягаетесь.

ОСТРЫЕ НАГРУЗКИ

Сравните интенсивность крайних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму и историю тренировок.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ

Посмотрите, как ваши тренировки влияют на ваши выносливость, скорость и силу – с помощью информации об аэробном и анаэробном эффектах тренировок.

СОСТОЯНИЕ ПРОДУКТИВНОСТИ

Во время бега получите анализ своего темпа и частоты сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить текущую продуктивность.

ДИНАМИКА БЕГА

При использовании датчика Running Dynamics Pod или HRM-Pro часы Forerunner 255 Music измеряют важные показатели бега, такие как каденция, длина шага, время контакта с землей, баланс и другие, сравнивая с другими в приложении Garmin Connect.

КУРСЫ

Создавайте или найдите существующие курсы в программе Garmin Connect, чтобы всегда иметь маршрут для бега. Или планируйте их на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их со своими умными часами Forerunner.

ВИЗУАЛЬНОЕ ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ГОНОК

На основе вашей истории бега и общего уровня физической подготовки получите оценку вашего возможного темпа для 5K, 10K или даже марафона. Кроме того, данные тенденций подчеркивают изменение вашей тренированности со временем.

КРОС-ТРЕНИРОВКИ

Сочетайте в своих тренировках разные виды упражнений. Бесплатные тренировки HIIT, силовые, кардио, йога и пилатес уже установлены на часы и вы можете скачать больше из приложения Garmin Connect.

ЧАСТОТА СЕРДЦЕБИЕНИЯ – НА ЗАПЯСТЬЕ

Часы постоянно измеряют ваш пульс с помощью датчика сердечного ритма последнего поколения и предупреждают, если пульс оказывается слишком высоким или слишком низким в состоянии покоя. Эта функция также помогает оценить, как тяжело вы работаете во время активности – даже во время плавания.

МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY

Отслеживайте уровень энергии тела, чтобы подобрать оптимальное время для активности и отдыха.

ОЦЕНКА И РАСШИРЕННОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ СНА

Получите оценку качества вашего сна и понимания, как его улучшить. Даже отслеживайте разные стадии сна, а также частоту сердечных сокращений, уровень стресса, уровень кислорода в крови и дыхание.

ДАТЧИК КИСЛОРОДА В КРОВИ

Пульсоксиметр на запястье контролирует уровень насыщенности крови кислородом, чтобы поддерживать расширенный мониторинг сна и адаптацию к высоте.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Используйте Garmin Connect, чтобы отслеживать свой менструальный цикл или беременность. Записывайте симптомы, получайте рекомендации по упражнениям и питанию. Даже просматривайте и регистрируйте подробности на своем запястье с помощью программы «Отслеживание женского здоровья».

МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ

Наша функция учета минут интенсивности уведомляет вас, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА

Узнайте, на сколько у вас спокойный, сбалансированный или напряженный день. Напоминание о расслаблении даже подскажет вам, что следует сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы заметят, что вы испытываете стресс.

ФУНКЦИЯ "СНИМОК ЗДОРОВЬЯ"

Запишите 2-минутный сеанс, чтобы зафиксировать ключевую статистику, включая частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, уровень кислорода в крови, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться ею с помощью приложения Garmin Connect на совместимом смартфоне.

ПОДДЕРЖКА МНОГОДИАПАЗОННОГО GNSS

Получите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и к нескольким частотам, которые посылаются навигационными спутниками, для улучшения точности в местностях, где сигналы GNSS отражаются, слабые или обычно не проникают. Это обеспечивает отличную точность определения того, как далеко и как быстро вы пробежали – даже в сложных для отслеживания условиях.

МУЗЫКА НА ЗАПЯСТЬЕ

Загрузите до 500 музыкальных дорожек и списки воспроизведения из аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music (нужна подписка).

БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ GARMIN PAY

Проходите через кассы с бесконтактными платежами Garmin Pay через участвующих в программе банков-поставщиков.

УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ

Получайте сообщения электронной почты, текстовые сообщения и уведомления прямо на часах, когда они подключены к смартфону Apple или Android. Вы можете даже отвечать на текстовые сообщения, если у вас телефон Android.

ОСОБЕННОСТИ БЕЗОПАСНОСТИ И ОТСЛЕЖИВАНИЯ

В случае опасности или если часы распознают, что произошел инцидент – функции помощи и обнаружения инцидентов посылают информацию о местонахождении экстренным контактам. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.

ФУНКЦИЯ LIVETRACK

Используйте LiveTrack, чтобы позволить друзьям и родным следить за вашим местонахождением в режиме реального времени и даже просматривать весь заранее запланированный курс. Будьте уверены, что ваши близкие знают, куда вы бежите.

ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECT

Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, регистрируйтесь на соревнования, чтобы заработать знаки отличия, и многое другое – все в одном бесплатном приложении без подписки.

МАГАЗИН CONNECT IQ

Загружайте циферблаты, добавляйте поля данных и получайте приложения и виджеты из программы Connect IQ, загруженной на ваш совместимый смартфон.