Жестокая психология: Откажись от всего, что тебя изматывает (на узбекском языке)

Жестокая психология: Откажись от всего, что тебя изматывает

Эта книга поможет вам распознавать эмоциональные манипуляции, которым вы подверглись, защищаться, брать ситуацию под контроль и эффективно управлять ею. Она научит, как избавиться от всех проблем, которые изматывают вас и причиняют вред.

Книга на узбекском языке

"Ты не обязан быть таким, каким хотят видеть тебя другие, но ты должен быть таким, каким хочет видеть тебя твой Господь!"

Ты сомневаешься в своих чувствах и действиях? Чувствуешь себя виноватым и недостаточно хорошим? Сомневаешься в своих решениях и способности понимать происходящее? Боязнь потерять отношения с другими людьми становится твоей постоянной спутницей?

Ты постоянно извиняешься, пытаешься оправдываться за свои поступки и слова? Твоя уверенность в себе постепенно сходит на нет? Ты запутался в страхах и беспокойствах? Ты думаешь: "Я ведь раньше таким не был, что со мной случилось?" Чувствуешь себя слабым и одиноким?

Фраза "на месте событий был только ты, значит, виноват именно ты" — ложь. Кто-то добился того, чтобы ты в это поверил. Ты даже не осознаёшь, что в самый расцвет своей жизни, когда был полон сил, стал жертвой эмоциональных манипуляций.

Не ищи виновных далеко. Манипуляторы, как убийцы, которые кружат на месте преступления, могут оказаться самыми близкими тебе людьми, возможно, даже теми, кого ты любил больше всего.

Эта книга поможет тебе распознать эмоциональные манипуляции, защищать себя, брать ситуацию под контроль и эффективно управлять ею. Она научит, как избавиться от всех проблем, которые истощают и вредят тебе.