Hector Garcia, Francesc Miralles: IKIGAI: The Japanese Secret to a Long and Happy Life

По мнению японцев, у каждого есть икигай — смысл жизни. А по мнению жителей японской деревни с самыми долгоживущими людьми в мире, найти его — ключ к более счастливой и долгой жизни. Наличие сильного чувства икигай — места, где пересекаются страсть, миссия, призвание и профессия — означает, что каждый день наполнен смыслом. Это причина, по которой мы встаем по утрам. Это также причина, по которой многие японцы никогда не уходят на пенсию (на самом деле в японском языке нет слова, означающего «уйти на пенсию» в том смысле, в каком оно используется в английском): они остаются активными и работают над тем, что им нравится, потому что они нашли настоящую цель в жизни — счастье всегда быть занятым. При написании этой книги авторы опросили жителей японской деревни с самым высоким процентом 100-летних — одной из «голубых зон» мира. Икигай раскрывает секреты их долголетия и счастья: как они едят, как двигаются, как работают, как развивают сотрудничество и общность, а также – их самый сокровенный секрет – как они находят икигай, что приносит удовлетворение в их жизни. Кроме того, он предоставляет практические инструменты, которые помогут вам открыть свой собственный икигай. Ведь кто не хочет находить счастье в каждом дне?