Дэвид Ричо: Эмоциональные Триггеры

Скидка 5% на 5 книг
Скидка 10% на 10 книг
Скидка 12% на 20 книг
Скидка 15% на 50 книг

0 отзывов

Или поделитесь ссылкой

119 000 сум

Выберите тип книги:

Модель: Эмоциональные Триггеры

Наличие: ● В наличии: 6 шт

Добавить в корзину

Проголосуйте:

Рассрочка платежа

Месяцы

33 100 сум

Общая сумма

Заказать в рассрочку

Описание товара

Дэвид Ричо — психотерапевт, преподаватель и автор нескольких книг — предлагает превратить триггеры в инструменты и найти ресурсы внутри и вокруг себя. У каждого из нас есть неприятные воспоминания. Мы делаем вид, что все в порядке, но однажды окружающий мир провоцирует нас словами, знакомыми запахами, схожими лицами — и мы срываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть. У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского «спусковой крючок»). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход. Из этой книги вы узнаете, какими бывают триггеры, поймете, что вас провоцирует и почему. Вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, и научитесь восстанавливать душевное равновесие с помощью наиболее подходящих для себя практик.

Характеристики

ISBN	978-5-00195-878-9
Формат бумаги	А6
Тип обложки	Мягкая
Количество страниц	224
Год издания	2023
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Язык	Русский