Барбара Ж. Саҳакиан Кристел Ленгли: Мия қуввати

Замонавий тиббиёт бизга узоқроқ ва мазмунлироқ ҳаёт бахш этар экан, миямиз саломатлигидан-да муҳимроқ нарса бўлмаса керак. Барбара ва Кристел бу мураккаб илм-фанни ажойиб тарзда содда ва қу- лай усулларга айлантириб, ўқувчиларга мияни соғлом сақлашнинг энг яхши йўлларини тақдим этмоқда".
Денҳамлик Лорд Дарзи, нуфузли унвонлар эгаси
"Замонавий ҳаёт муаммолари домида кўпчилигимиз соғлиқ ва фаровонлигимизни асраш ёки яхшилаш йўлларини излаймиз. Бу мақ- садга эришишда жамият ва жамоамизда ўз салоҳиятимизни намо- ён қилиш ва мақсадли ишларни бажариш қанчалик муҳимлигини тобора кўпроқ англаяпмиз. Илмий далилларга бой ва осон ўқиладиган ушбу "Миянгизни чархланг" китоби уйқу, овқатланиш, жисмоний машқлар, тафаккур ва кайфиятни яхшилаш учун соғлом турмуш тарзини шакллантириш усулларини очиб беради.