Итан Кросс: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Рассрочка платежа
Описание товара
Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти диалоги, чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее.
Скажите кому-нибудь, что вы разговариваете сами с собой - и прослывете чудаком. Но правда в том, что у всех нас есть голос в голове. Наш внутренний голос помогает двигаться к целям, избегать ошибок и радоваться счастливым моментам жизни. Но он может стать и нашим врагом, укоряя за ошибки и напоминая о конфузах.
Еще до того, как мы это осознали, наши мысли захватывает внутренний критик, порождая негативную и вредную болтовню. Как это происходит? Почему этот голос возникает? И как нам контролировать его?
Явление внутреннего голоса двадцать лет изучал один из ведущих экспертов в теме Итан Кросс, чтобы найти ответы на эти вопросы. В своей книге он показывает всю силу внутреннего голоса и рассказывает, как на практике использовать его себе во благо. Инструменты для этого зачастую у нас под рукой - это слова, которые мы используем, отношения, в которых мы участвуем, дневники, которые мы ведем, беседы с близкими, культура, окружающая нас.
Эта книга с твердым научным обоснованием, захватывающими историями из жизни и конкретными инструментами изменит то, как вы разговариваете с собой. И поможет стать счастливее, умнее и продуктивнее.
Характеристики
ISBN | 978-5-00169-644-5 |
Язык | На русском |
Количество страниц | 256 |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Тип обложки | Твердая |
Формат бумаги | A5 |
Год издания | 2021 |
Отзывы
Оставьте отзыв о товаре первым
Итан Кросс: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
Известные бренды